El amor propio es algo que todas debemos priorizar, ya que influye en cada aspecto de nuestra vida, desde la actitud que tomas al afrontar el día a día hasta cómo te perciben los demás. Cultivar una linda relación con nosotras mismas resulta muy beneficioso para la salud mental, por lo que te recomendamos que siempre busques un momento para hacer algo por ti y para ti. Date la atención y amor que mereces, disfruta de un cuidado personal adecuado, descubre todas tus virtudes y ¡enamórate de ti misma!
Querernos es el primer paso para desarrollar una buena autoestima y una relación sana con nuestra alma y cuerpo. Es lo que nos motiva a realizar todas nuestras tareas diarias, conseguir nuestras metas y destacar en todo lo que nos propongamos.
A continuación, te damos tres pasos cruciales para enamorarte de ti misma.
Aprende a perdonarte
Muchas veces cuando nos equivocamos, tendemos a ser muy duras con nosotras mismas. Recuerda que nadie es perfecto y todos en algún momento vamos a cometer errores. Así que sin importar cuál haya sido tu error, busca siempre sacar aprendizajes de cada experiencia, pues esto te hará crecer como persona y te ayudará a perdonarte a ti misma, algo indispensable para amarte plenamente.
Nuestras imperfecciones están para que las aceptemos y las trabajemos para volvernos mejores personas. Trata de superarte y de conseguir tu mejor versión, siempre aceptándote como eres y en paz.
Cuida tu salud física y mental
Cuidar nuestra salud debe ser siempre una de las principales prioridades en cualquier etapa de nuestra vida. Según la OMS, la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social. Esto abarca mucho más que únicamente la ausencia de enfermedades.
Es importante darnos un espacio para nosotras. En la nueva realidad que vivimos, nuestra salud física y mental es algo que no debemos dejar a un lado. Desarrolla hábitos que te orienten hacia la gratitud, bienestar, compasión y bondad, hasta lograr que formen parte de tu conducta cotidiana.
Se empática contigo misma
A pesar de que muchas veces se nos facilita entender y aceptar a nuestros seres queridos o las personas que nos rodean, cuando tenemos que analizar nuestros propios problemas solemos ser muy duras con nosotras mismas e incluso llegamos a castigarnos o condicionarnos. No te exijas de más, procura siempre entender tu situación y que puedes tener ciertos tropiezos.
Tener auto empatía nos ayuda muchísimo a que florezca nuestra mejor versión, ya que solo así podremos llegar a conocer cada rasgo de nuestra personalidad y todas nuestras virtudes. Lleva un registro de todas tus buenas acciones, avances académicos y logros personales, esto te servirá para ser más empática contigo cuando estés pasando por un momento difícil.
Al igual que cualquier tipo de amor, el amor propio debe ser alimentado constantemente, sin sentirte culpable por dedicarte tiempo a ti. Recuerda, ¡mereces todo lo bueno en esta vida!