Cuando escuchamos hablar del amor propio, solemos creer que se debe a un tema superficial, pero, la realidad es que es un tema de bienestar y felicidad. Se trata de cultivar un amor y respeto por ti, de sentirte bien contigo misma, de construir una relación interior y amarte tal cual eres, desde adentro hacia afuera.
El primer paso para construir amor propio es conocerte, tus partes buenas y no tan buenas o también aquellas en las que quieres trabajar y mejorarlas. Precisamente por esto es que hay muchas maneras de reforzar esa relación contigo misma para que te sientas única y auténtica. ¡Quiérete y ámate!
¿Cómo tener amor propio?
En Suave Active Care queremos que te sientas única y auténtica todos los días y por eso te compartimos estos consejos:
- Cuando sientas un poco de amor propio, enfócate en ello y permite que crezca.
- Agradécete a ti misma, a tu cuerpo, lo que tienes, y la vida por ser quien eres.
- Perdónate por lo que consideras tus errores pasados porque, gracias a eso, eres tu mejor versión.
- Deja de compararte con los demás.
- Identifica tus pensamientos y sentimientos sobre ti misma.
Actos que puedes hacer para construir tu amor propio
- Ponte en primer lugar: Priorízate a ti, tus sueños y deseos.
- Practica el autocuidado: Ten una rutina de autocuidado, cuida tu cuerpo, mente y el espacio a tu alrededor.
- Date gustos y tiempo para ti mismo: Regálate tiempo solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más te gustan.
- Cambia la manera en que te hablas a ti mismo: Háblate compasivamente y con cariño.
- Conócete: Reconoce todo lo bueno y malo de ti y trabaja en ser tu mejor versión.
¡Este es un buen año para trabajar en tu amor propio!