Suave Active Care

¿Cómo liberar endorfinas durante el período?

21/12/2020

Cosas importantes a saber:

Los cólicos menstruales se deben, probablemente, a un exceso de...

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¿Qué hacer cuándo tengo retraso o irregularidad en el período?

21/12/2020

Tu ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de tu último período hasta el comienzo del próximo. Tu período se...

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Calor para sentirte cómoda en esos días.

21/12/2020

hubieras pasado todo el día comiendo. O incluso cólicos fuertes… 


El clima puede hacer que experimentes cambios...

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Dormir ayuda a reducir dolores menstruales.

21/12/2020

La molestia, los cólicos o los dolores de ovarios son comunes durante la menstruación, incluso también cuando dormimos....

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Hierbas naturales para reducir inflamación en el periodo.

21/12/2020

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La vitamina B6 para aliviar dolores menstruales.

21/12/2020

El dolor menstrual -conocido como dismenorrea- es algo con lo que un tercio de las mujeres en edad reproductiva tiene que...

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Un masaje con aceites esenciales para mejorar tu Síndrome Premenstrual.

21/12/2020

Nuestro periodo no tendría porque hacer de las suyas cada mes. Desgraciadamente no se trata solamente de las hormonas,...

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Ejercicios y posturas que te ayudan a lidiar con los dolores menstruales

15/07/2021

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10 pasos de una rutina de skincare saludable

15/07/2021

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El amor propio es el más importante de todos

28/07/2021

Es la base para aprender a amar. El secreto de la plenitud. La clave para el éxito y el crecimiento en nuestras...

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28/07/2021

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22/06/2022

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¿Es normal que mi periodo no sea regular?

27/09/2022

¡Claro que sí! Es totalmente normal que tu período no llegue el mismo día todos los meses, así que no hay de qué...

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27/09/2022

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26/12/2022

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Cómo crear nuevos hábitos en tu rutina diaria

19/01/2023

Nuevo año, nuevos sueños, nuevas metas y una nueva tú. 

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